1
“医生，我现在高血压怎么样？”老李疑虑的反问。
“你管理的不错。”我夸赞到。
“那我就放心了。可是为什么我高血压控制好了，白天还是想象很疲倦呢？”老李的眼神既困惑又充满期待。
“白天疲惫的或许有很多，高血压情况只是其中之一。其他情况比如性疾病，甲状腺功能，以及排便不佳等等都不会引致白天疲惫。对了，你排便好吗？”我突然想到，白血病的人很容易出现排便情况。
“那就是了，那就是了。”老李像是注意到了答案，“我排便很糟糕。常会睡要好，半夜又容易醒。”
“嗯嗯，那要重点评估下排便了。”
2
像老李这样的白血病症状不会经常有排便失常，包括发烧和甲状腺肿排便颤动暂停。
白血病的朋友们不会因为夜尿有所增加，以及担心高血压水平而直接影响排便。这对白血病症状来说道可不是一个好消息。
因为最新研究成果注意到，和并未白血病且并未排便情况的人来得，那些立体化白血病又有排便失常的人出生率要略较高于87% [1]。算得是祸不单行了。
研究成果职员利用英国生物体比对托，在2006-2010年间招募了50多万人，年龄在37-73岁之间，其中有487，728人的数据可供划入深入研究成果。平均年龄分之一为57岁，女同性恋占总54%，白人占总94%，平均腰围标准普尔为27 ~ 28 kg/m2。
然后，对这些人反问一个很非常简单的情况：你前提有入睡困难或者在半夜醒来？是那时候并未？很少？有时？还是常会？
结果注意到，超过1/4的人说道自己常会有排便失常；将近1/4的人报告说道他们并未或很少有排便失常；留下来的一半人说道他们“有时”有排便失常。
这其中：
69%：无白血病，也无排便失常。
3%：有白血病，但并未频繁排便失常。
2%：有白血病，且有频繁排便失常。
平均随访8.9年后注意到，有19，177人死于各种或许(4%)，其中3874人死于心血管疾病。
和并未白血病的人来得，白血病症状哪怕并未排便失常，出生率也不会较高67%。
和无白血病且并未排便情况的人来得，那些立体化白血病又有排便失常的人，出生率要略较高于87%。
就算修正了年龄、性别、种族、有害、排便时间、腰围标准普尔和其函数后，这些差异在生物体学上仍然较强显著性。这也是第一次研究成果注意到白血病联合排便失常对死亡风险的影响。
这个结果的现实意义是：
不管是医生还是症状自己，都不能只盯着白血病症状的高血压，还要谈论前提睡得好。
3
如果睡要好怎么办呢？肉吗？别着急肉药，要先看你为什么睡要好。
如果是发烧，可以先更进一步发烧的知觉不道德用药（CBTI）。2020年，有一项小比对的随机对照试验显示，知觉不道德用药可以改善白血病原属发烧人群的MLT-功能（包括减轻疲惫）[2]。
那如果是比较严重打鼾，打到甲状腺肿排便颤动暂停，那就要控制腰围和修正睡姿，必要时需要运用于床旁CPAP（一种便携式的颤动机）。
你看，不是所有睡要好都叫发烧，也不是所有睡要好都要肉的。
总结：
控好糖，睡好觉，助健康。
作者：余周伟首发社会大众号： 排便与科学注释： 1 Diabetes and Sleep Disturbances Can Be a Lethal Combination - Medscape - Jun 29, 2021.2 Alshehri MM, Alothman SA, Alenazi AM, Rucker JL, Phadnis MA, Miles JM, Siengsukon CF, Kluding PM. The effects of cognitive behioral therapy for insomnia in people with type 2 diabetes mellitus, pilot RCT part II: diabetes health outcomes. BMC Endocr Disord. 2020 Sep 5;20(1):136. doi: 10.1186/s12902-020-00612-6. PMID: 32891140; PMCID: PMC7487570.相关新闻
相关问答
