在生活中蛀牙怎么治

在生活中蛀牙怎样治呢？在生活中如果出现了蛀牙问题自然需要及时处理，但是如果蛀牙的问题其实不是很严重，或是没有条件到医院进行医治，那末大家就需要掌握1些在家处理蛀牙的方式，那末在生活中蛀牙怎样医治呢？

在家里医治蛀牙

1.要知道在家医治蛀牙也是有可能的。新的研究表明关于造成蛀牙的1些传统知识可能不正确，也许不应再应用这些知识或在家医治蛀牙。虽然貌似不是这样，但仔细想一想。如果皮肤组织和骨头都可以自愈，为何牙齿不能呢?

大多数牙医会让你相信医治蛀牙唯1的方法就是钻牙和填充，只要蛀牙1开始，就没有其他方法可以禁止。但是，基于Weston Price博士(20世纪很着名的1个牙医)的研究发现：蛀牙可以预防、禁止并且如果进行特定的饮食乃至可以逆转。

Price博士对原住民的牙齿进行研究，这些原住民历来没有吃过西式食品而且对口腔卫生也没有甚么意识。他发现虽然他们从不刷牙而且食品常常都连续几周卡在牙齿里，但他们的牙齿非常健康，强健，而且几近没有蛀牙。

但是，1旦让这些原住民开始吃西方饮食——尽是些加工食品并且缺少必须的维生素和矿物资——他们的牙齿就像大多数西方人牙齿坏掉的速度1样开始烂掉。广泛的年龄阶段和种族背景中这类现象都是真实地存在的。这就是说蛀牙的主要因素是饮食，而并不是差的口腔卫生。

现在许多人决定不进行传统的蛀牙医治而是尝试在家里通过结合饮食，口腔卫生和牙齿补充矿物资的方式自己进行蛀牙恢复。

2.限制摄取植酸高的食品。植酸是植物类食品中磷酸化合物的主要存在情势。许多食品中都含植酸如谷物，种籽，坚果和豆类。虽然这类食品通常号称对你有好处，但它们对牙齿和骨骼健康也有1定的负面作用。

植酸实际上会阻碍磷酸盐，还有其他矿物资如钙，镁，铁和锌的吸收，由于植酸会与这些物资产生络合反应。构成的络合物被称之为肌醇6磷酸盐。

如果身体系统里含肌醇6磷酸盐的水平高，则血液中的化学物资会受影响，身体会变成生存模式，从牙齿和骨骼中吸收所需的矿物资如钙和镁。这样会使牙齿变弱致使蛀牙。

为了避免这类情况产生，应当避免或减少摄取含植酸高的食品，比如谷物，豆类和坚果。

3.给牙齿补充矿物资。当得了蛀牙，给牙齿补充矿物资是非常重要的，由于这有助于蛀牙的修复。可以买含氟牙膏或漱口水。

或，如果不愿意使用氟化物，你也能够用5份钙粉、1份硅藻土、2份小苏打、3份木糖醇粉和3到5份椰子油来自制补充矿物资牙膏。

你也能够把钙粉和镁粉溶于水，然后用来漱口。这对蛀牙是1举两得：首先，它会给牙齿补充矿物资，而且它会通过保持口腔碱性环境，有助于中和蛀牙引发的酸。

4.服用补充剂。由于不好或不当的食品加工方式，大多数人都不能从平常饮食中自然地获得充足的矿物资和脂溶性维生素，因此服用胶囊情势的食品补充剂是1个好的而且简单的替换方式。

服用发酵的鱼肝油和黄油。这两种补充剂富含增强牙齿健康所必须的脂溶性维生素A，D和K。它们可以分开服用或以复合胶囊的情势服用。

服用维生素D补充剂。在Price博士对牙齿修复的研究中，维生素D是他首推的维生素。就算不对你的饮食做其他改变，只是服用维生素D补充剂应当都会对减轻蛀牙有显著效果。

服用镁，钙和维生素C补充剂。

5.吃健牙食品。为了有1口强健，亮白的牙齿，你需要对饮食进行1定改变，应包括更多的健牙和壮骨的食品。在饮食中增加1些健康的脂肪是比较好的方式。

增加有机，草食动物的肉类还有非养殖海鲜的摄取。还应当吃1些内脏和腺体，如肝和肾。在饮食中增加充足的有机奶制品，需食用牧场放养的，发酵过的奶油。

试着在家自制骨头汤。骨头汤是用动物骨头(牛，家禽，羊，鱼或野牛)放在水里熬出来的。它对健康非常有益：除能有益于消化系统，使头发，皮肤和 指甲更好，它还是诸如镁，钙和磷等牙齿和骨骼健康必须的矿物资极好的来源。可以在骨头汤里加些有机蔬菜和草本植物就可以把它变成1道营养丰富的汤。

在饮食中加入1些来自植物油的健康脂肪。椰子油特别有益——可以通过做菜在每天的饮食中加入1/4杯椰子油。

6.保持良好的口腔卫生。在家对付蛀牙除通过很好的饮食外，养成严格的口腔卫生习惯避免细菌滋生保持口腔干净也是非常重要的。这有助于避免新的蛀牙构成并禁止已构成的蛀牙进1步恶化。每天刷两次牙。

每天最少刷两次牙非常重要，早上刷1次，晚上刷1次。但是，如果你吃了任何含糖的食品或富含加工碳水化合物的食品后，比较好还是刷牙，由于这些食品会产生造成蛀牙的酸。

最少每天用牙线剔1次牙。每天用牙线剔1次牙(在刷牙前)清除藏在牙缝间的细菌。你清除的细菌越多，蛀牙进1步恶化的进程就会越慢。

用抗菌漱口水漱口。1个好的抗菌漱口水可以把过剩的细菌从口腔中清除掉。过氧化氢可作此用——而且还可以美白牙齿。

7.应付疼痛。如果由于蛀牙你正经历着很严重的疼痛，不要默默忍耐。以下有几种方法可以在你开始蛀牙医治前或在决定看医生前减缓疼痛。在家减缓疼痛，可以斟酌以下方法：

用盐水漱口。把1茶匙盐溶解在1杯温水中，喝1口然后在口中漱上1到两分钟，集中漱有蛀牙的区域。把海盐换成大蒜盐也是另外一种有效的方法。

在蛀牙上和周围的牙龈上涂1些丁香油。这可使该区域麻痹，在1定程度上有助于减缓疼痛。

用1些植物油漱口，当漱到油起泡沫时就吐掉。这对牙齿有消炎作用从而减缓疼痛。

用伏特加，金酒或威士忌敷。酒精有助于暂时使疼痛麻痹。可以把1块纱布浸入酒中然后把它敷在蛀牙上。才开始可能会有刺痛感，但很快就会得到减缓。

喝1茶匙纯香草精油，含漱1到两分钟以减缓疼痛。

服用布洛芬。1个暂时减缓牙疼的万全之策就是服用布洛芬。它会减轻炎症并且减缓疼痛。确保按药品生产商的说明书服用布洛芬。

以上几种就是关于蛀牙在家里的医治方式，相信通过以上的介绍也让大家了解了很多，蛀牙的确是1种严重危害牙齿健康的问题，因此在生活中大家1定要注意保持良好的饮食习惯，减少出现蛀牙的概率。

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