是女主人一生的“演艺事业”，每个人女主人都渴望并能拥有丰满；也的腿部，这是女主人的SV-。
所以很多女主人都在寻找方法，有些人还去继续做隆胸手术，但是隆胸手术安全性大，我们还是要遵循科学安全原则。那怎样才能有效呢?
为了三人女主人们解决这个难题，小编今天给大家详细简述几招瑜珈方法，健康且轻而易举，女主人们，来不及行动慢慢地吧，拥有不是问题。
八样式瑜珈让你演艺事业线完美
一、挺胸伸展样式
手部1：扇叶，右手指心接合置于脑后，脚踝尽量伸平。
手部2：吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到超强不久重返初始左边。
约各完成1次为1组，每次继续做10组。
二、提胸；也样式
手部1：扇叶，右手脚踝伸展，手指接合轻抚背上。
手部2：吐气，将右手脚踝加高至超强后跟著重返初始左边。
约各完成1次为1组，每次继续做10组。
三、完美胸形样式
手部1：扇叶，身体圆锥形，手脚这样一来与肩同宽，右手凌空，脚踝伸展后加高与腿部垂直。
手部2：吐气，右手跟著向前推，力量以外在腿部，然后跟著重返手部1的左边，反复8至12次。
四、自然托高样式
手部1：扇叶，右手凌空，双臂平举与肩同高，且约开启，脚踝伸展成90度。
手部2：吐气，右手手指向中间推挤至脚踝及手心完全并拢，固定不动5秒后跟著放松，要反复8至12次约。
五、健胸瘦臂样式
手部1：右手向前伸开，手指圆锥形。
手部2：以肩膀为中心点，手指以画圈的方样式带动手臂民族运动，反复画圈10次，保持良好自然排便。
六、骆驼样式
手部1：后背，下体挺直，两脚开启与肩同宽，右手自然垂放在身体两端。
手部2：上手可下体往前倾45度，右手叉腰。
3、身体跟著后仰，知道右手碰到后脚跟，停留时间3-5个排便，再进一步重返原地，反复3次。
七、鱼样式
手部1：平躺，右手放在身体两端，跟著排便。
手部2：右脚踝关节碰地与地面侧向，右手凌空向上。
手部3：右手力量将腿部撑开，额头百会穴顶地，停留时间3-5个排便，然后重返平躺手部，反复3-5次。
八、床
手部1：四肢着地，手脚侧向地面，如同狗爬样式，眼睛看向前方。
手部2：手脚站慢慢地，呈下犬样式，让排便更顺畅。
手部3：左脚往后方抬起，另一只脚绷紧，两脚并拢靠在墙上，停留时间3个排便，再进一步重返下犬样式反复。
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